Nuestro sitio web utiliza cookies para mejorar y personalizar su experiencia y para mostrar anuncios (si los hay). Nuestro sitio web también puede incluir cookies de terceros como Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Al utilizar el sitio web, usted acepta el uso de cookies. Hemos actualizado nuestra Política de Privacidad. Haga clic en el botón para consultar nuestra Política de privacidad.

Mes: enero 2026

10 alimentos con grasas buenas, para sumar a tu dieta

Grasas saludables: Guía completa

Las grasas saludables son un tipo de lípidos que desempeñan un papel fundamental en nuestra dieta y bienestar general. Contrario a la percepción de que todas las grasas son perjudiciales para la salud, las grasas saludables son esenciales para el funcionamiento óptimo del organismo. Estas grasas se diferencian de las grasas saturadas y las trans, que con frecuencia están asociadas a problemas cardíacos y otras complicaciones de salud.Clases de grasas beneficiosas1. Grasas monoinsaturadas: Este tipo de grasa se encuentra en el aceite de oliva, los aguacates y distintos frutos secos, como las almendras y las nueces. Diversos estudios indican que…
Leer más
yellow green and white vegetables

Mejores alimentos para obtener hierro

El hierro es un mineral indispensable para el organismo, clave en el traslado de oxígeno y en el desempeño correcto de numerosas enzimas. Cuando falta hierro, puede desarrollarse anemia, una afección que repercute en nuestra vitalidad y en la salud integral. Por ello, resulta esencial identificar qué alimentos pueden aportarnos este nutriente tan importante.Alimentos ricos en hierro hemoEl hierro hemo, presente en productos de origen animal, se absorbe más eficientemente por nuestro cuerpo en comparación con el hierro no hemo, que se encuentra en alimentos de origen vegetal. Aquí te presentamos algunas de las mejores fuentes de hierro hemo:1. Carnes…
Leer más
Proyectos smart en Panamá

Viviendas inteligentes en Panamá: tecnología aplicada al bienestar residencial

El mercado inmobiliario panameño ha experimentado una transformación impulsada por la incorporación de tecnología de vanguardia, lo que ha posibilitado que los desarrolladores conciban proyectos inmobiliarios más funcionales, confortables y acordes con las demandas de los residentes actuales. Los proyectos smart han emergido como una tendencia relevante, aportando soluciones tecnológicas que elevan la calidad de vida y aseguran una experiencia residencial integral.Este avance es especialmente visible en Panamá, un mercado que, gracias a su estabilidad económica y su constante crecimiento urbano, se ha convertido en un terreno fértil para desarrollos inmobiliarios de alto nivel, como los que ofrece Marjalizo, donde…
Leer más
apartamentos de lujo

Administración de apartamentos de lujo en Panamá: costos y claves esenciales

Invertir en un apartamento de lujo en Panamá es una decisión estratégica que no solo involucra la adquisición de un bien inmueble, sino también una serie de consideraciones operativas y financieras para asegurar que la propiedad mantenga su valor y genere un retorno constante. Para muchos inversionistas, comprender los costos y los factores involucrados en la administración de propiedades premium es esencial antes de tomar una decisión.En Panamá, la gestión de apartamentos de lujo exige un tratamiento especializado, y disponer de servicios administrativos adecuados resulta esencial para optimizar la rentabilidad y asegurar una experiencia satisfactoria tanto a los propietarios como…
Leer más
¿Se puede revocar el Premio Nobel de Paz? El gesto de Machado y Trump desata polémica

Controversia en torno al Nobel de la Paz: ¿Machado y Trump lo ponen en jaque?

La acción simbólica que recientemente llevó a cabo María Corina Machado en Washington volvió a encender la discusión sobre los límites, el alcance y las normas que rigen el Premio Nobel de la Paz. Al margen de la controversia política, este hecho planteó una cuestión jurídica e histórica puntual: ¿es posible que un Nobel se anule o se transfiera?La visita de la líder opositora venezolana María Corina Machado a la Casa Blanca generó una ola de reacciones internacionales tras hacerse pública una imagen en la que aparece entregando la medalla de su Premio Nobel de la Paz al expresidente estadounidense…
Leer más
Las tasas hipotecarias caen a su nivel más bajo en más de tres años

Análisis: ¿Por Qué Caen las Tasas Hipotecarias?

La reciente reducción de las tasas hipotecarias a 30 años marca un punto de inflexión para el mercado inmobiliario estadounidense, que comienza a mostrar señales de mayor dinamismo tras un prolongado periodo de enfriamiento. Aunque los desafíos de accesibilidad persisten, el nuevo entorno financiero abre oportunidades tanto para compradores como para propietarios que buscan mayor flexibilidad.La tasa promedio de las hipotecas a tipo fijo a 30 años descendió al 6,06 % durante la semana que concluyó a mediados de enero, según cifras del mercado hipotecario, situándose en su punto más bajo desde septiembre de 2022 y ofreciendo un respiro significativo…
Leer más
9 consejos para incorporar la Responsabilidad Social Empresarial en PyMEs

La RSE y tu PyME: 9 recomendaciones

La Responsabilidad Social Empresarial (RSE) no pertenece únicamente a las grandes corporaciones; las pequeñas y medianas empresas igualmente tienen la capacidad de crear un impacto valioso en la sociedad y en el entorno natural. Implementar acciones responsables no solo refuerza la imagen corporativa, sino que además impulsa la sostenibilidad y la competitividad en el largo plazo.En México y el mundo, las organizaciones enfrentan desafíos al intentar integrar la RSE en su modelo de negocio. Desde grandes multinacionales hasta pymes familiares, ninguna empresa está exenta de la necesidad de asumir un compromiso ético y sostenible. Sin embargo, la RSE ha evolucionado…
Leer más
Betty Boop y el icónico cuadro de Piet Mondrian pasan a ser de dominio público en 2026

Betty Boop y Mondrian: Domínio Público en 2026

El arranque de 2026 representa un momento decisivo para la cultura mundial, ya que figuras emblemáticas, textos esenciales, composiciones musicales y creaciones artísticas quedan libres de derechos y se integran en el patrimonio creativo común.El dominio público se amplía de forma significativa en 2026 con la incorporación de miles de creaciones que, hasta ahora, estaban protegidas por derechos de autor en Estados Unidos. Entre las más reconocidas se encuentran Betty Boop, uno de los personajes más emblemáticos de la animación temprana, y la célebre obra neoplasticista Composition with Red, Blue and Yellow de Piet Mondrian. Este cambio legal permite que…
Leer más
Filipinas: RSE que refuerza preparación ante desastres y resiliencia de barrios

Filipinas: RSE potenciando preparación y resiliencia en comunidades

Filipinas es uno de los países del mundo más expuestos a fenómenos naturales: tifones, lluvias intensas, terremotos, erupciones volcánicas y aumento del nivel del mar. Frente a esta realidad, la responsabilidad social empresarial (RSE) ha evolucionado de acciones puntuales de ayuda a un enfoque estratégico que integra preparación ante desastres, reducción del riesgo y fortalecimiento de la resiliencia en barrios y comunidades locales.Panorama de riesgos y estructura institucionalEl territorio filipino afronta cada año cerca de veinte ciclones tropicales en promedio, y entre seis y nueve de ellos suelen impactar directamente en tierra firme; episodios como el tifón Haiyan (denominado localmente…
Leer más
Cómo la RSE mejora ingresos de Madagascar mediante cadenas responsables y protege los bosques

Cómo la RSE Transforma Madagascar: Bosques y Riqueza

Madagascar es una isla única: alberga una biodiversidad extraordinaria y una elevada tasa de endemismo —más del 90% de su flora y fauna no se encuentra en ningún otro lugar— pero también enfrenta presiones intensas sobre sus bosques. La responsabilidad social empresarial (RSE), aplicada con criterios de sostenibilidad y equidad, se ha convertido en una herramienta clave para proteger ecosistemas críticos y, al mismo tiempo, mejorar los ingresos de comunidades rurales a través de cadenas productivas responsables.Entorno ambiental y socioeconómicoPerdida forestal histórica: Madagascar ha visto desaparecer una porción considerable de su masa boscosa desde mediados del siglo XX, mientras la…
Leer más